Tutto è neutro, che sia buono o cattivo è collegato a ciò che pensi

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"Il bicchiere è mezzo vuoto o mezzo pieno?" è un esempio comune che mostra che a volte ciò che conta di più è di solito il modo in cui percepiamo eventi e oggetti invece di ciò che accade realmente. Se durante una vacanza piove, puoi pensare che sia brutto perché ti rovina la giornata o puoi pensare che sia buono perché puoi fare qualcosa di diverso. Questa saggezza renderà la tua vita molto più felice e meno stressante.

Preoccuparsi non risolve mai nulla

A volte ci preoccupiamo troppo. In effetti, preoccuparsi non risolve mai nulla o può persino peggiorare le cose.

Immagina di esserti svegliato tardi ma di dover prendere un volo. Qual è stata la prima cosa che ti è venuta in mente? Sentirsi un po 'nervoso e un po' preoccupato è normale, ma se continui a preoccuparti, non puoi mai fare nulla. Ogni volta che ti senti preoccupato, la prima cosa da fare è chiederti se c'è qualcosa che puoi fare al riguardo. Supponiamo che per quel volo, se c'è ancora del tempo prima della partenza del volo, è meglio che tu inizi. Ma se è impossibile prenderlo, è meglio che ti venga in mente un piano B.

Pensa ai tempi che hai passato a preoccuparti, quelli sono tempi sprecati. C'è così tanto che avresti potuto fare invece. Preoccuparsi non risolve nulla, ma rende solo il possibile impossibile.

Solo la fine del mondo è la fine del mondo

Tieni presente che solo la fine del mondo è la fine del mondo. Non perché il sole sorge e tramonta ancora nonostante le cose accadano, ma perché ciò che ti turba non è l'evento ma la tua convinzione. Pensi che sia la fine del mondo perché tutto fa schifo, ma in realtà sei l'unico che detiene questa visione.

Se rompi con qualcuno che pensi sia l'amore della tua vita, potresti avere la sensazione che il mondo stia finendo. Ma ascolta quello che le persone intorno a te dicono su questo, le loro parole forse dure con te ma forse dicono la verità. Guardano la stessa cosa da una prospettiva diversa. Potrebbero credere che ti meriti una persona migliore o potrebbero pensare che non sia poi così male. Ciò che controlla le tue emozioni è la convinzione che hai nella tua mente.

Il dolore è solo temporaneo

Ognuno ha i suoi alti e bassi perché è esattamente ciò che tiene in vita le persone. Inevitabilmente ci sono alcuni momenti in cui potremmo provare dolore e non c'è niente di sbagliato nel provare dolore.

Quello che dobbiamo sapere è che il dolore è solo temporaneo e tu hai una scelta. Puoi scegliere di lasciarti andare alla sensazione di dolore o scegliere di superarla. Come se ti tagliassi un dito, è doloroso perché è la reazione naturale del nostro corpo. È il dolore. Ma la sofferenza è facoltativa, puoi porre fine a questo dolore applicando una benda o andando dal medico. Ci vuole tempo perché le ferite guariscano, ma alla fine lo farà. Ripensa a quello che hai passato nella vita, sai che un giorno i brutti giorni passeranno. È solo questione di tempo.

La felicità può essere qualcosa che la maggior parte delle persone ha cercato per tutta la vita. Può essere semplice, a seconda di come percepisci le cose. Ciò che controlla la tua mente controlla la tua vita.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

In che modo viaggiare può migliorare drasticamente le tue capacità interpersonali

Vagabondo itinerante, scrittore e appassionato di cibo vegetale. Leggi il profilo completo

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Intrinsecamente, il viaggiatore esperto funge anche da farfalla sociale. Possono avviare una conversazione per capriccio e in qualche modo riescono a trovare un terreno comune con persone di ogni estrazione sociale.

Viaggiare da solo può aprirci e arricchire incredibilmente gli occhi, ma ci fornirà anche le abilità necessarie per avere successo. La comunicazione e le abilità interpersonali sono attributi che possono essere appresi e affinati. Queste abilità sono applicabili nella vita di tutti i giorni e possono essere tradotte in ambienti professionali.

Siamo intrinsecamente chiusi

Per la mia prima esperienza di viaggio solitario, ero appena arrivato a San Francisco per uno stage. Si è verificato un problema con il nostro treno e abbiamo dovuto passare a un nuovo treno al binario successivo. Un signore che aveva tenuto una conversazione educata ha deciso che ora la sua missione era aiutarmi a spostare le mie cose sul treno successivo.

Nonostante le buone intenzioni, ero sgomento. Non ero abituato alla gentilezza degli estranei, infatti pensavo che stesse cercando di derubarmi o peggio. La gentilezza è in qualche modo regionale. E crescendo nella zona di Tristate, ero stato condizionato ad essere estremamente scettico. L'interazione con estranei sembrava incredibilmente tabù.

È vergognoso ammetterlo, ma le abilità sociali sono cadute nel dimenticatoio. Ci siamo dimenticati di come parlarci. L'idea di avviare una conversazione con uno sconosciuto è al limite terrificante. Ma ancora più terrificante, la mancanza di una comunicazione efficace porterà alla fine a una vita solitaria.

Mantenere viva la passione

Una volta un uomo molto saggio disse che prima di impegnarsi completamente con qualcuno, portalo in viaggio. Quest'uomo saggio è Bill Murray e dice la verità. Viaggiare può essere un periodo molto vulnerabile per molte volte, spesso può tirare fuori il peggio dalle persone.

Ma se sei in grado di superare gli inevitabili ostacoli che sorgeranno durante il tuo viaggio, è stato dimostrato che viaggiare rafforza le relazioni. [1] Offre a te stesso e al tuo partner l'opportunità di condividere un obiettivo comune.

Il semplice fatto di trovarsi in un ambiente diverso [2], libero da tutti i tuoi obblighi quotidiani che tendono a intralciarti, aiuterà a riaccendere il romanticismo e l'intimità. Darà a entrambi la possibilità di rivisitare alcune questioni che normalmente darebbero inizio a una discussione, in un ambiente romantico e sicuro.

Le coppie che viaggiano regolarmente insieme hanno riferito di avere una comunicazione più efficace tra loro rispetto a quelle che non lo fanno. [3]

Non vedrai mai il mondo allo stesso modo

La più grande epifania che si possa vivere mentre si immergono nello stile di vita dei viaggi è la consapevolezza che non tutti pensano come te. Non tutti vivono nello stesso modo in cui lo fai tu. Culture diverse ospitano filosofie e priorità diverse.

Respira, rilassati e divertiti

Crescendo in un luogo in cui i risultati sono attesi istantaneamente, non mi piaceva l'idea di aspettare. Voglio dire, qual è il problema? Ho effettuato l'ordine e lo voglio adesso. Chiaramente l'impazienza era spalmata su tutto il viso. Il server che ha preso il mio ordine mi ha chiesto in modo così innocente: "Perché sembri arrabbiato? Hai qualche momento in più per goderti la vita prima di ricevere il cibo. " Aveva così ragione. Perché mi stavo arrabbiando? Non avevo nessun posto dove essere. Così ho seguito il suo consiglio. Inspirai profondamente, assorbendo tutta la bellezza che mi circondava.

La pazienza è una virtù. E quando sei in viaggio, non hai altra scelta che essere paziente.

Impara a rotolare con i pugni

Non tutto funziona come previsto, le cose sono destinate ad andare storte. Quando viaggi, sei eccezionalmente vulnerabile a questi contrattempi, con pochissima sicurezza se le cose non vanno come vuoi. Questo può essere incredibilmente snervante le prime volte. Questo può persino dissuadere alcuni dal decidere di continuare. Ma se riesci a hackerarlo e prendere i colpi mentre arrivano, alla fine svilupperai la pazienza del Santo. Stanno per accadere cose brutte; lasciateli. Troverai un altro modo.

Quando le cose non funzionano, non solo devi essere paziente, ma anche adattabile [4]. Devi essere in grado di ricordare e mettere a punto strategie, o almeno accettare la situazione a portata di mano e procedere con essa.

Non è la situazione, è la tua reazione

In una valanga di effetti positivi, il tuo aumento di pazienza e adattabilità ti renderà a sua volta una persona più gentile e meno scettica. Perché a questo punto lo capisci. Siamo tutti umani, facciamo del nostro meglio per tirare avanti. Quindi resta calmo.

I conflitti sorgeranno e il modo in cui scegli di gestirli determinerà il risultato.

Forme alternative di comunicazione

Tutto ciò che è nuovo e non familiare può sembrare terrificante. Soprattutto quando viaggi all'estero, in particolare se viaggi da solo.