Amamelide non è solo un'erba normale! Scopri perché tutti dovrebbero averlo a casa!

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Amamelide: suona come un ingrediente di hocus pocus usato negli incantesimi e nelle pozioni magiche. Ma se hai mai sofferto di acne, smagliature, emorroidi o vene varicose, o se il tuo bambino è mai stato afflitto da una temuta dermatite da pannolino, allora sarai felice di sapere che l'amamelide non è un ingrediente mitico, e che ha il potere di curare questi e altri disturbi comuni.

Ma cos'è esattamente l'amamelide?

Nella sua forma più comune, l'amamelide è un liquido trasparente e poco costoso che non riceve nemmeno l'attenzione che merita. Con la sua moltitudine di usi e soluzioni curative, penseresti che l'amamelide sarebbe un punto fermo in ogni armadietto dei medicinali del mondo. Eppure molte persone non si rendono ancora conto di quanto possa essere potente questo magico elisir.

L'amamelide proviene da un composto costituito dalle foglie e dalla corteccia dell'arbusto di amamelide nordamericano. I nativi americani erano soliti far bollire i gambi dell'arbusto e usare il decotto risultante per trattare gonfiore, infiammazione e tumori. Nei tempi moderni, l'amamelide è ancora comunemente usata per trattare il gonfiore e l'infiammazione, tra gli altri problemi di salute come acne, punture di insetti, emorroidi e lividi.

6 principali vantaggi dell'utilizzo di Witch Hazel

Rivive il dolore post-partum

Gli ospedali di solito danno pastiglie di amamelide fredde alle donne che si stanno riprendendo dal parto. È noto da tempo che l'amamelide riduce il gonfiore e lenisce le ferite, entrambe patite dalle madri dopo il parto.

Lenisce la dermatite da pannolino

La pelle sensibile di un bambino può essere soggetta allo sfregamento del pannolino, insieme all'esposizione prolungata all'umidità nel pannolino. L'amamelide offre un'alternativa sicura e naturale alle creme per pannolini e alle salviettine al cloro. Le sue proprietà astringenti sono simili all'ossido di zinco, un ingrediente comune che si trova nella maggior parte delle creme per pannolini.

Raffredda le scottature

Le proprietà antinfiammatorie possono aiutare a raffreddare le scottature solari e fornire il sollievo tanto necessario. Sebbene questa sia una soluzione temporanea, poiché in realtà non fa sparire le scottature, può essere lenitiva contro la pelle bruciata e aiutare a distogliere l'attenzione dal dolore.

Respingi i bug

L'amamelide può aiutarti a tenere a bada gli insetti in modo naturale. Invece di ricoprire il tuo corpo con prodotti chimici e spray per insetti potenzialmente pericolosi, puoi usare l'amamelide come base in uno spray per insetti fatto in casa per impedire a quei succhiasangue di condividere i loro germi con te.

Prevenire l'odore del corpo

Puoi creare il tuo deodorante tutto naturale usando un solo ingrediente: amamelide. Basta tamponarne un po 'sotto le ascelle per evitare l'odore del corpo. Questa è un'alternativa eccezionale ai deodoranti tradizionali che potrebbero contenere ingredienti nocivi che alterano gli ormoni, nonché una buona soluzione per le persone con pelle sensibile.

Trattare l'acne e altre malattie della pelle

Come astringente, l'amamelide aiuta a restringere i pori che possono aiutare a prevenire l'acne. Questo ha senso, dal momento che l'amamelide è stata a lungo utilizzata per combattere le infezioni, curare l'edera velenosa e ridurre l'infiammazione.

Gli effetti collaterali dell'utilizzo di Witch Hazel

Solo perché qualcosa è del tutto naturale non significa che non ci siano conseguenze nel suo utilizzo. Tuttavia, nel caso dell'amamelide, i rischi di utilizzarlo sono relativamente bassi.

Sebbene l'amamelide sia spesso utilizzata per ridurre l'infiammazione, può effettivamente causare infiammazione se la strofini sulla pelle troppo spesso. Inoltre, alcune persone potrebbero essere naturalmente allergiche o diventare allergiche all'amamelide. La maggior parte dei medici consiglia di non prendere l'amamelide per via orale; piuttosto, usalo solo come rimedio topico.

C'è solo la minima possibilità che uno qualsiasi di questi effetti collaterali accada a te, ma tieni presente che possono verificarsi.

Come utilizzare Witch Hazel

A seconda di cosa intendi trattare con l'amamelide dipenderà da come la usi. Per coloro che vogliono provare l'amamelide come soluzione per l'acne o le scottature solari, è meglio individuare il trattamento dell'acne tamponandolo direttamente sulla zona interessata. Il trattamento delle macchie può aiutarti a non irritare ulteriormente la pelle strofinando ampie aree.

Puoi anche aggiungere l'amamelide a un flacone spray da utilizzare come deodorante o spray per insetti. Puoi quindi spruzzare la soluzione direttamente sulla tua pelle.

Per i trattamenti post-parto, puoi applicare l'amamelide sugli assorbenti e applicarlo direttamente sulle zone gonfie. Molte mamme consigliano di congelare gli elettrodi prima di usarli, poiché la freschezza degli assorbenti può aggiungere ulteriore sollievo.

Dove acquistare Witch Hazel

Sei fortunato! L'amamelide può essere trovata praticamente in tutti i principali negozi di alimentari, negozi di benessere, negozi di merchandising o farmacie. Di solito, ma non sempre, si trova nel corridoio di pronto soccorso, insieme all'alcol denaturato e al perossido di idrogeno. È anche relativamente poco costoso, circa $ 3 per 16 once. bottiglia.

Se non riesci a trovare l'amamelide in nessuno dei tuoi negozi locali, puoi ordinare online da rivenditori come Amazon o siti specializzati in tutte le soluzioni naturali.

Cosa rende Witch Hazel migliore delle alternative

Certo, ci sono molte soluzioni là fuori che offrono le stesse soluzioni per i suddetti benefici dell'amamelide. Allora perché non dovresti acquistare Desitin per la dermatite da pannolino del tuo bambino o Proactiv per curare la tua acne?

Tieni presente che la maggior parte di queste soluzioni non offre i benefici naturali offerti dall'amamelide.

L'amamelide ti aiuta a eliminare l'esposizione e l'assunzione di sostanze chimiche potenzialmente dannose, quelle a cui potresti non accorgerti nemmeno di essere esposto. Inoltre, data la versatilità complessiva dell'amamelide e il prezzo economico, puoi risparmiare un po 'di spazio e denaro immagazzinando un prodotto per occuparti di una moltitudine di attività.

Ma l'unico modo per saperlo con certezza è provarlo di persona.

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Ultimo aggiornamento il 18 dicembre 2020

17 ricette in pentola a pressione per pasti veloci durante la settimana

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Le notti feriali sono selvagge. Ci sono riunioni di hobby, eventi sportivi, appuntamenti serali, chiamate di lavoro a tarda notte, tempo per il bagno dei bambini, anteprime di programmi TV (ovviamente) e c'è anche ... cena?

Cercare di preparare una ricetta, cenare (per non parlare di godersi il pasto) e pulire la cucina in meno di un'ora sembrava sempre che ci volesse una sorta di intervento divino. Bene, lascia che ti presenti la pentola a pressione, ovvero il punto di svolta.

La pentola a pressione rende possibile l'impossibile. Puoi creare un pasto sano ed equilibrato in meno di un'ora dall'inizio alla fine. Persino piatti decadenti come costolette brasate o piatti interi come salmone con patate e broccoli possono essere gustati dall'inizio alla fine con la brezza durante una notte della settimana.

C'è qualcosa di più facile che gettare l'intero pasto in una pentola e lasciare che sia la pentola a fare il lavoro? Non riesco a pensare a niente. È come se avessi migliorato in modo significativo la graffetta già in cucina, il crockpot.

Ecco alcune delle mie ricette preferite nella pentola a pressione per preparare la cena in tavola sotto pressione:

1. Zuppa di ramen

Per quelle notti in cui tutto ciò di cui hai bisogno è un grande abbraccio, il ramen è il piatto perfetto! Ricca di ingredienti antinfiammatori come zenzero fresco, aglio e spinaci, questa zuppa di 20 minuti fa bene in ogni modo.

Questo ramen veloce è bilanciato con proteine ​​magre del pollo e uova alla coque, amidi dei noodles e un brodo salato che ti fa desiderare di più!

Per migliorare ulteriormente questa ricetta dal punto di vista nutrizionale, prova a raddoppiare la carota e gli spinaci per un maggiore potere vitaminico.

2. 4 minuti di salmone, broccoli e patate

Cosa c'è di meglio di un pasto perfettamente bilanciato in soli 4 minuti? Non riesco a pensare a niente!

Questo pesce meravigliosamente grasso si mescola così bene con i broccoli super food e l'amido delle patate che non crederai che sia stato fatto in così poco tempo!

Il salmone è un'ottima fonte di acidi grassi Omega-3 (noto anche come olio di pesce) che aiuta il nostro cuore, la pelle, le articolazioni, il tratto gastrointestinale e molto altro!

3. Gyros di manzo

Una pita calda avvolta attorno a giroscopi appena fatti, condimenti e persino salsa Tzatziki, oh mio! Questa ricetta passa dal frigorifero al piatto in meno di un'ora con solo 15 minuti di tempo di preparazione!

Quando crei la salsa Tzatziki, assicurati di prendere yogurt greco semplice. Questo yogurt è naturalmente più ricco di proteine, aggiungendo un altro beneficio nutrizionale a questo fantastico piatto! Puoi anche optare per una pita integrale per aggiungere anche qualche fibra in più!

4. Bollire i gamberetti

Questa ricetta è perfetta per le serate estive al mare, una classica ricetta per bollire i gamberi che non devi passare tutto il giorno a preparare! Questa ricetta è un divertente finger food al massimo! È delizioso, soddisfacente e ha un sapore migliore se servito su un tavolo da picnic.

Per portare questa ricetta al livello successivo, regola le proporzioni tra verdure e proteine. Aumentando il mais e diminuendo la quantità di salsiccia Andouille, puoi diminuire il sodio totale e le calorie mentre aumenti la fibra e le vitamine!

5. Quinoa messicana

Il piatto unico perfetto con fibre, proteine ​​e tanto sapore! Questo è un sogno vegetariano e amante della carne!

La quinoa è il sostituto perfetto del riso bianco in questa ricetta classica mentre si complimenta con i fagioli per creare un piatto pieno di proteine. Inoltre l'aggiunta di tutte quelle verdure crea un pasto ricco di sapore. Completa questa quinoa messicana con avocado fresco per completare perfettamente il tutto.

6. Lo Mein

Questo Lo Mein calpesterà qualsiasi voglia grassa e da asporto che hai senza il solito senso di colpa! Non capita molto spesso, puoi sostituire una peccaminosa ciotola di cibo da asporto con qualcosa di così delizioso e facile da preparare a casa!

Crea questo Lo Mein in meno di 15 minuti dall'inizio alla fine. È più veloce di quanto impieghi l'addetto alle consegne a presentarsi alla porta!

7. Pollo intero "girarrosto"

Tutti sanno che il segreto della cottura in batch è avere un pollo intero cotto da utilizzare in vari modi durante la settimana!

Questa ricetta rende il pollo allo spiedo più perfettamente umido che può essere usato così com'è, per tacos, zuppe e panini per tutta la settimana!

Suggerimento: tieni le ossa e gli avanzi per fare un fantastico brodo di pollo da avere a portata di mano! Cuocere il brodo più a lungo ea una temperatura più bassa creerà un delizioso brodo di ossa ricco di vitamine, minerali e proteine.

8. Zuppa di pollo e lenticchie

Questa è la zuppa più accogliente in circolazione! Ricca di proteine, fibre e vitamine del gruppo B, questa zuppa soddisferà tutte le tue voglie!

Inoltre non potrebbe essere più facile per un pasto frettoloso nei giorni feriali, tutto ciò che devi fare è tagliare e lasciare che la tua pentola a pressione faccia il suo lavoro!

In soli 30 minuti avrai una zuppa calda che tutta la famiglia potrà gustare!

9. Ciotole vegane per burrito alla quinoa

C'è qualcuno là fuori a cui non piace una buona ciotola di burrito? Questa ciotola vegetariana è il piatto unico perfetto che è facilmente personalizzabile!

Dai vegani agli amanti della carne, tutti apprezzeranno questa ciotola facile e ricca di fibre. Aggiungi i condimenti che preferisci per creare una ciotola per burrito che sia buona quanto quella di un ristorante!

10. Riso e fagioli

Il classico piatto di riso e fagioli è un alimento base per molte ragioni. È pieno di proteine ​​perfettamente integrate, ottima consistenza e condimenti equilibrati. Ora puoi creare questo pasto equilibrato di riempimento in meno di un'ora! Niente più pre-ammollo quei fagioli!

Questo pasto equilibrato e perfettamente condito farà sì che tutti lottino per un'altra ciotola!

11. Insalata di quinoa estiva

Le tue bacche fresche di stagione sono state preparate per questa insalata veloce!

Porta questa insalata densa e nutriente a una festa o servila come cena estiva leggera per far sì che tutti chiedano la ricetta!

Quinoa, frutta, verdura e noci creano un piatto perfettamente bilanciato con tutti i gruppi di alimenti. Puoi guarnire questa insalata con petto di pollo cotto o lasciarla così com'è per soddisfare le esigenze di tutti!

12. Minestrone

Questa zuppa di minestroni è veloce e piena di verdure, rendendola perfetta per ogni cena della settimana! È ricco di vitamina C, antiossidanti e vitamina A che lo rendono la cena perfetta per tutta la famiglia!

Suggerimento: usa spaghetti integrali per aumentare la fibra e le vitamine del gruppo B di questo gustoso piatto!

13. Pollo al limone e aglio

Prepara contemporaneamente proteine ​​e contorno con un pollo saporito che adorerà tutta la famiglia! In meno di un'ora, puoi avere un piatto bello ed equilibrato con verdure e proteine.

Questo gustoso pollo al limone e aglio ti darà le proteine ​​e l'entusiasmo per rendere più piccante qualsiasi piatto!

14. Fajitas di pollo

Per creare queste fajitas vengono utilizzati piatti veloci, facili e pochissimi sporchi che rivaleggiano anche con il tuo ristorante messicano preferito!

Sentiti libero di aggiungerli a tutto ciò che desideri, ma assicurati di includere avocado fresco per aumentare le vitamine e i minerali.

Suggerimento: se ti piace la panna acida sulle tue fajitas, opta per uno yogurt greco semplice che è più ricco di proteine, meno calorico e altrettanto gustoso!

15. Curry di pollo al cocco

Una grande ciotola di pollo al curry al cocco su riso è ciò di cui sono fatti i sogni! Questo piatto luminoso e saporito è pieno di verdure e proteine ​​magre senza secchezza!

Ciò che di solito può richiedere alcune ore, crea questo piatto colorato in soli 30 minuti con la tua pentola a pressione!

16. Pollo agli anacardi

Questo classico da asporto può essere nel tuo piatto in soli 20 minuti, ma puoi fingere di aver impiegato ore per crearlo quando tutti chiedono la ricetta! Puoi raddoppiare il peperone verde per aumentare le verdure senza sacrificare alcun sapore. Servire questo classico su riso integrale per fibre e minerali extra.

17. Polpettone

Il polpettone è stato un alimento base dal menu sin dai tempi del pane a fette, ma non ci sono voluti solo 20 minuti per farlo! Questa ricetta include il polpettone e i lati per creare un sogno a una pentola. Perfetto da servire dopo lunghi giorni feriali, questo piatto è un alimento confortante.

E non lasciarti ingannare dal breve tempo di cottura, questo polpettone è il migliore di entrambi i mondi: è succoso e veloce da preparare!